Ajankohtaista

KORONA-RAJOITUKSET VAIKUTTAVAT TARJONTAAMME TOISTAISEKSI

Seuraamme korona-rajoituksien etenemistä. Tulevien tuntien ja worshoppien päivämäärät saattavat muuttua, mikäli rajoitukset vielä jatkuvat. Seuraa tiedotustamme somessa, niin pysyt ajantasalla!

Studiolla tänä keväänä käynnistyy taas viikkotunteja taijista niin aloitteleville kuin kokeneemmillekin konkareille. Lisäksi valikoimassamme on TRE-workshoppeja sekä viikkotunteja. Mindfulness alkaa tänä vuonna 6 kerran kurssilla. Äänimaljarentoutukseen pääset joka toinen perjantai heti työpäivän jälkeen. Uutuutena valikoimassamme tänä vuonna on taiji-luennot.

Tarkat ryhmät ja hinnat löydät Ajanvaraus -välilehdeltä.

ÄÄNIMALJA -RENTOUTUKSET 1.10. ALKAEN

Äänimaljarentoutuksia pidetään 1.10. alkaen viikoittain perjantaisin klo 17.30 – 18.30. Rentoutuksen hinta on 16€, opiskelijoilta 14€. Ota äänimaljarentoutukseen mukaan oma makuualusta, sekä halutessasi tyyny ja peitto. Muuten tunnille ei tarvitse valmistautua, tule siis rentoutumaan suoraan töistä sellaisena kuin olet!

MINDFULNESS-HARJOITUKSIA

(parillisten viikkojen torstait)

Joka toinen torstai järjestetään mindfulness -harjoituksia, joiden teemat ovat:

1. Mitä Mindfulness ja tietoisuustaitoharjoittelu oikein on?

2. Mindfulness ja hengitys

3. Hankalat tunteet. Tietoisuus mielemme tavasta luoda tulkintoja, tarinoita, arvostelua, kritisointia

4. Kiitollisuus ja myönteiset tunteet

5. Rakastava ystävällisyys, myötätunto ja onnellisuus

6. Mindfulness asenteena.

Mindfulness-ohjaaja (Turun kesäyliopisto)
Anne Suomi
puh. 044-330 5058
anne.suomi@netti.fi
http://www.nianne.fi

©Riikka Lamminpää 2021